Les courbatures sont-elles indispensables ?

Défi Vidéo (8/30) - Les COURBATURES sont elles INDISPENSABLES pour PROGRESSER ?

Question d'Élodie : doit on forcément avoir des courbatures pour progresser ?

Si vous arrivez à augmenter l'intensité de vos entraînement et ainsi progresser ( en force ou en endurance ou en gagnant de la masse musculaire ), sans avoir eu de courbatures ... Et bien, vous avez progressé... sans avoir eu de courbatures!