CARDIO BOXE

 

   Cette activité vise un renforcement musculaire par le biais des activités dynamiques propres à la boxe sachant que cette dernière est une discipline très complète. C'est un moyen efficace de s’initier à des techniques de boxe sans risque. Cette pratique améliore aussi la souplesse et la coordination associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

 

   Le cardio boxing vise également à améliorer les performances cardiovasculaires et à développer la fonction cardiorespiratoire contribuant à l’augmentation des dépenses caloriques. Un bon moyen de perdre des kilos sans y penser!

 

   Par ailleurs, c'est une méthode très efficace pour supprimer votre stress et vous procurer une réelle sensation de défoulement !

 

 

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